从“被定义”到“自定义”:大厂青年的职场新坐标
中青报·中青网见习记者 蒋欣雨 记者 郭韶明
来源:中国青年报
(2026年07月12日 03版)

35岁,踩在所谓“职场荣枯线”上,林千秋选择了“逆流”而行、入职互联网大厂,因为“想去行业金字塔顶端看看”。如今,他已在大厂从业近10年。
2024年夏天,同样位于“荣枯线”的张小满从互联网大厂离职。她将自己在大厂的1480天写成了《大厂小民》一书,于今年3月出版。在书中,张小满从“工作”“水晶宫殿”“系统”三部分讲述自己在大厂的4年,探讨个体在“系统”中的适应与选择。
作为行业翘楚,大厂曾以“新的可能性”吸引年轻人纷纷“上岸”。如今,浪潮退去,不少“大厂青年”更希望在“系统”之外,探索作为“具体的人”的可能性。他们时而“眺望”未来、时而“俯瞰”生活,从“被定义”到“自定义”,建立自己的人生“坐标”。

进入大厂的“水晶宫殿”
2020年初夏,辗转4个月,历经6次面试,张小满获得了进大厂的机会,她形容自己像是找到了“岸”。在书中,她把自己待了1480天的地方称作“白领的水晶宫殿”。那是一栋外形现代的建筑,由一排排矩形玻璃窗户拼接起来的幕墙,对称平整锃亮,也是“一头庞然大物”。
对于很多年轻人而言,除了结构庞大,大厂之“大”首先意味着高薪、机会、体面,常被赋予“成功滤镜”。
孙彦霖是众多仰望“水晶宫殿”的年轻人之一。作为实习生刚到大厂时,她曾为这里的“一站式服务”着迷——园区内,咖啡、理发、药店、小卖部应有尽有,生活圈打造得非常好,甚至还有配套住宅,这让她感到“安心”,“周边都是大厂的‘领土’,我当时觉得有人帮你打理‘柴米油盐’,会有更多时间探索自己想做的事情。”
工卡是“水晶宫殿”的“入场券”,也是大厂人的“勋章”。初入大厂时,陈妙以此工作为荣。“我曾是一个喜欢拿大厂身份给自己镀金的人,会不经意在朋友圈分享日常。”她告诉中青报·中青网记者。
2018年,互联网行业正处于上升期,周围人纷纷投身这片“蓝海”,陈妙理所当然地以为那是最适合自己的路径,也希望从中获得快速成长的机会。初入职场时,她在北京某知名大厂任职,工作包括账号矩阵搭建、竞品分析等。就读于非传播专业,不是“科班”出身,她一度有很强的不配得感。
“那里有较高的薪酬、完善的福利、更具竞争力的岗位。加之正值互联网蓬勃发展时期,供职于大厂能获得更好的机会,同时也会有职业‘优越感’。”她说。
“大厂光环”并非毫无根据。莫欣曾在大厂工作过两年半,她认为抛开滤镜,这份经历确有其含金量,“大厂简历很容易成为下一份工作的‘敲门砖’,能获得市场认可。工作期间,我的基础能力和框架性思维得到了提升。”
她指出,更珍贵的是与人的联结。“大厂的‘准入门槛’某种程度上是一种筛选。通过跨部门协作等方式,我结识了一些很优秀的朋友,又通过自己的性格、表达、做事风格吸引了一些志同道合的人,这是我在大厂积累的宝贵财富。”
身着“隐形的制服”
在《大厂小民》中,张小满写道:“每当走进,都会自动获得一种潜意识:我是一名打工人,应该遵守边界。虽然我们表面上没有像房产中介或银行职员那样穿西装打领带,但我们心里都有‘制服’。”
入职前,周浩设想中的大厂是自由、不设限的,现实却是隐形的“框架”无处不在。“虽然上下班不用打卡,但工时是考核中的一环。我们部门常出差,考核不算严格,但压力仍然存在。其他业务岗会更明确考核工时,比如每天必须在岗10小时。由于从事对外工作,我们在着装上也有限制。”他说。
类似的隐形约束渗透在大厂的方方面面。首先是工作流程,集中体现为标准作业程序(SOP)。在大厂这一“庞然大物”中,为保证体系正常运转,标准作业程序(SOP)有其重要价值。
“当协调涉及很多人、流程复杂时,标准作业程序(SOP)有很强的必要性。如果没有落到纸面上,做出来的东西可能货不对板。沉淀下来的标准作业程序(SOP)都是宝贵的数字资产,能帮助工作往前推进,也能让新人快速上手。”莫欣表示,“大厂黑话也类似,尽管总是被业外调侃,但缩写确能提高沟通效率。”
过于重视“程序正当”却可能造成创造力的“磨损”和意义感的断裂。孙彦霖感觉,自己作为流程的一个节点,每天的工作像是车轮重复滚动,“你的成果滚到下一个流程,再滚出下一个成果。我做的事情只是流程的一环,完成后很快又会有新的流程。你接触不到最终结果,只是在重复忙碌,仿佛没有终点。”
标准也意味着“可替代”。“你的工作可以无缝交接给下一个人,像机器坏了换一台新的。不是非你莫属,谁都可以干,每个人的优势和特点好像没那么重要。”周浩说。
大厂似乎给每个人提供了一个标准范式,在一个尽可能“不出错”的体系中,为了成为合格的“零件”,每个人的价值也仿佛在被“矫正”。
“我所在的公司每半年考核一次,有一套完整的评价体系和分级标准。需要自己写材料、填产出,协作方和领导也会打分,最后决定奖金。有点像大学生考试,给你贴上标签。但有时我感到疑惑:这些标签和能力成长真的强相关吗?”周浩说。
陈妙则认为,当自我价值的评估高度依赖于外部,人更容易陷入迷途。“在大厂工作时,我对自己的判断完全依赖上级反馈——被认可就觉得有价值,被否定就陷入自我怀疑。我感觉价值感被彻底外化,内在尺度逐渐丧失。”
出走:寻找“标准”以外的解法
“不定数楼层的层层叠加,每一层都一模一样,每一间都全然相似。每间办公室都像是蜂巢中的一间巢室……一间间的标准化‘巢室’复制叠加,直至填满整个大楼空间。那密密麻麻的巢室里,有我一处位置。”在书中,张小满将大厂办公室比喻为“巢室”,许多年轻人将自己的“位置”锚定在那里。
“系统”与个体的“错位”,是很多人“逃离”大厂的原因,内在需求是“需要重新校准生活的刻度”。
身处大厂,莫欣最大的困惑在于:自己认为正确的方向,有时会与“系统”的标准相悖;所在岗位常需要处理同质化案例、跑相似代码,重复性工作令人倦怠;更重要的是,一旦某次表现未达预期,后续任务质量便会降级,陷入负向循环。
“每个人心中都有一本清晰的账。比起高薪,我更注重做事的价值感与意义。”权衡过后,莫欣选择了离开。
在裁员浪潮的冲击下,陈妙迎来了职业道路的第一次转折。从大厂离开后,陈妙进入了一家创业公司工作。对比之下,她认为创业公司与大厂各有所长,“坦率讲,我对大厂的评价并非否定,它仍可以作为那条路径上的优选。”
2023年,她从创业公司裸辞,“开垦”新的职业道路。离开前,她只问了自己一个问题:能否接受一份不如现在的工作?答案是“能”。“虽然带着疑惑出发,但因深知这个决定的分量和代价,我反而更有了一种‘不成功便成仁’的坚定。没有退路,只能向前。”裸辞3年后,她创业小有所成,找到了自己更愿意付诸热爱的事业。
“对我来说,现在的世界是流动的,我可以不断向外界探索、汲取。这是完全不同的两种逻辑:此前是封闭世界里的零和博弈,往后是开放世界里的无限游戏。”陈妙说。
磨合:在“系统”中找到自己的坐标
“我是那种日日夜夜都在努力学习的人,那种成绩很好的学生,受到同学的欣赏和认可,但我永远都不可能达到一种真正的高水平。我害怕说错话,害怕语调太高,害怕衣服穿得不得体,害怕自己没有真正的思想。”这是《大厂小民》开篇引用的一段话。
2022年,熊昊入职某大厂产品团队,从业已近4年。谈及大厂工作,他感受很深的是“系统”的同化与惯性的驱动。
“很多大厂青年都是典型的好学生——给任务,就会好好干。”他说,“当我在工作中频繁被琐事缠住,便没有多余时间考虑职业规划。完成一个小需求,收到一点小奖励,像撒面包屑一样,会让人觉得有所收获,但慢慢就看不到真正重要的问题——那个‘房间里的大象’。人不会突然想要‘做另一件更对的事’,惯性的力量很强大。”
在林千秋看来,“系统”“重效率”的单一尺度让部分人的感受力逐渐“萎缩”,成为“空心人”。他把缺乏对美好事物感受力的人比喻为“空心人”——他们对美食没有特别的感觉,没有自己喜欢的音乐,看到美丽的风景无动于衷……在他们的世界里,如果没有工作,可能不知道自己该干什么。
在大厂中,工作与生活的秩序有时会产生冲突,“空心人”选择用外在的“有序”来掩盖内在的“失序”。“在他们眼里,生活仿佛是一条单轨。很多人将自己与‘系统’的评价标准绑定在一起,进大厂只图晋升,把自己定死在轨道上,但人生不是这样的。”林千秋说。
在张小满看来,“集体的创造”有时会带来“个体的失重”。年轻人关注大厂,其实更关注大厂照见的职业处境。当“系统”无处不在,如何才能避免“失重”?
林千秋认为,人需要不同的参照物,才能在“系统”中准确“定位”自己。作为大厂研发人员,林千秋坦言,技术并非自己最擅长的领域,他的长处在于洞察力。
“有一段时间我陷入了迷茫,因为太过看重外界评价,好就飘飘然,不好就泄气。后来我想明白了,每个人都有自己的长处和局限性。优点可以被持续证明,别人看不到我的长处,也可能源于他的局限性。”而今工作之余,他开设了自媒体账号,分享职业洞察,以自己的方式重构生活的“坐标系”。
“以前我总想给出一个完美的解决方案,后来发现没有这种方案。”熊昊说,“大厂里没有,世界上应该也没有,可我还在不断和生活交手,完善自己的生活哲学。”
在尾声,张小满将标题命名为“小径分岔的路口”。或许人生的运行不需要像“系统”一样精密。正如席凡君在《大厂病》中所写,“即使在被系统高度规范的土地上,也可以开垦出属于自己的小径”,那是“自己能走的路,是自己可以转身的位置,也是自己愿意面对这个时代的方式”。
(应受访者要求,文中林千秋、孙彦霖、陈妙、莫欣、周浩、熊昊为化名)
中青报·中青网见习记者 蒋欣雨 记者 郭韶明来源:中国青年报
2026年07月12日 03版
35岁,踩在所谓“职场荣枯线”上,林千秋选择了“逆流”而行、入职互联网大厂,因为“想去行业金字塔顶端看看”。如今,他已在大厂从业近10年。
2024年夏天,同样位于“荣枯线”的张小满从互联网大厂离职。她将自己在大厂的1480天写成了《大厂小民》一书,于今年3月出版。在书中,张小满从“工作”“水晶宫殿”“系统”三部分讲述自己在大厂的4年,探讨个体在“系统”中的适应与选择。
作为行业翘楚,大厂曾以“新的可能性”吸引年轻人纷纷“上岸”。如今,浪潮退去,不少“大厂青年”更希望在“系统”之外,探索作为“具体的人”的可能性。他们时而“眺望”未来、时而“俯瞰”生活,从“被定义”到“自定义”,建立自己的人生“坐标”。
进入大厂的“水晶宫殿”
2020年初夏,辗转4个月,历经6次面试,张小满获得了进大厂的机会,她形容自己像是找到了“岸”。在书中,她把自己待了1480天的地方称作“白领的水晶宫殿”。那是一栋外形现代的建筑,由一排排矩形玻璃窗户拼接起来的幕墙,对称平整锃亮,也是“一头庞然大物”。
对于很多年轻人而言,除了结构庞大,大厂之“大”首先意味着高薪、机会、体面,常被赋予“成功滤镜”。
孙彦霖是众多仰望“水晶宫殿”的年轻人之一。作为实习生刚到大厂时,她曾为这里的“一站式服务”着迷——园区内,咖啡、理发、药店、小卖部应有尽有,生活圈打造得非常好,甚至还有配套住宅,这让她感到“安心”,“周边都是大厂的‘领土’,我当时觉得有人帮你打理‘柴米油盐’,会有更多时间探索自己想做的事情。”
工卡是“水晶宫殿”的“入场券”,也是大厂人的“勋章”。初入大厂时,陈妙以此工作为荣。“我曾是一个喜欢拿大厂身份给自己镀金的人,会不经意在朋友圈分享日常。”她告诉中青报·中青网记者。
2018年,互联网行业正处于上升期,周围人纷纷投身这片“蓝海”,陈妙理所当然地以为那是最适合自己的路径,也希望从中获得快速成长的机会。初入职场时,她在北京某知名大厂任职,工作包括账号矩阵搭建、竞品分析等。就读于非传播专业,不是“科班”出身,她一度有很强的不配得感。
“那里有较高的薪酬、完善的福利、更具竞争力的岗位。加之正值互联网蓬勃发展时期,供职于大厂能获得更好的机会,同时也会有职业‘优越感’。”她说。
“大厂光环”并非毫无根据。莫欣曾在大厂工作过两年半,她认为抛开滤镜,这份经历确有其含金量,“大厂简历很容易成为下一份工作的‘敲门砖’,能获得市场认可。工作期间,我的基础能力和框架性思维得到了提升。”
她指出,更珍贵的是与人的联结。“大厂的‘准入门槛’某种程度上是一种筛选。通过跨部门协作等方式,我结识了一些很优秀的朋友,又通过自己的性格、表达、做事风格吸引了一些志同道合的人,这是我在大厂积累的宝贵财富。”
身着“隐形的制服”
在《大厂小民》中,张小满写道:“每当走进,都会自动获得一种潜意识:我是一名打工人,应该遵守边界。虽然我们表面上没有像房产中介或银行职员那样穿西装打领带,但我们心里都有‘制服’。”
入职前,周浩设想中的大厂是自由、不设限的,现实却是隐形的“框架”无处不在。“虽然上下班不用打卡,但工时是考核中的一环。我们部门常出差,考核不算严格,但压力仍然存在。其他业务岗会更明确考核工时,比如每天必须在岗10小时。由于从事对外工作,我们在着装上也有限制。”他说。
类似的隐形约束渗透在大厂的方方面面。首先是工作流程,集中体现为标准作业程序(SOP)。在大厂这一“庞然大物”中,为保证体系正常运转,标准作业程序(SOP)有其重要价值。
“当协调涉及很多人、流程复杂时,标准作业程序(SOP)有很强的必要性。如果没有落到纸面上,做出来的东西可能货不对板。沉淀下来的标准作业程序(SOP)都是宝贵的数字资产,能帮助工作往前推进,也能让新人快速上手。”莫欣表示,“大厂黑话也类似,尽管总是被业外调侃,但缩写确能提高沟通效率。”
过于重视“程序正当”却可能造成创造力的“磨损”和意义感的断裂。孙彦霖感觉,自己作为流程的一个节点,每天的工作像是车轮重复滚动,“你的成果滚到下一个流程,再滚出下一个成果。我做的事情只是流程的一环,完成后很快又会有新的流程。你接触不到最终结果,只是在重复忙碌,仿佛没有终点。”
标准也意味着“可替代”。“你的工作可以无缝交接给下一个人,像机器坏了换一台新的。不是非你莫属,谁都可以干,每个人的优势和特点好像没那么重要。”周浩说。
大厂似乎给每个人提供了一个标准范式,在一个尽可能“不出错”的体系中,为了成为合格的“零件”,每个人的价值也仿佛在被“矫正”。
“我所在的公司每半年考核一次,有一套完整的评价体系和分级标准。需要自己写材料、填产出,协作方和领导也会打分,最后决定奖金。有点像大学生考试,给你贴上标签。但有时我感到疑惑:这些标签和能力成长真的强相关吗?”周浩说。
陈妙则认为,当自我价值的评估高度依赖于外部,人更容易陷入迷途。“在大厂工作时,我对自己的判断完全依赖上级反馈——被认可就觉得有价值,被否定就陷入自我怀疑。我感觉价值感被彻底外化,内在尺度逐渐丧失。”
出走:寻找“标准”以外的解法
“不定数楼层的层层叠加,每一层都一模一样,每一间都全然相似。每间办公室都像是蜂巢中的一间巢室……一间间的标准化‘巢室’复制叠加,直至填满整个大楼空间。那密密麻麻的巢室里,有我一处位置。”在书中,张小满将大厂办公室比喻为“巢室”,许多年轻人将自己的“位置”锚定在那里。
“系统”与个体的“错位”,是很多人“逃离”大厂的原因,内在需求是“需要重新校准生活的刻度”。
身处大厂,莫欣最大的困惑在于:自己认为正确的方向,有时会与“系统”的标准相悖;所在岗位常需要处理同质化案例、跑相似代码,重复性工作令人倦怠;更重要的是,一旦某次表现未达预期,后续任务质量便会降级,陷入负向循环。
“每个人心中都有一本清晰的账。比起高薪,我更注重做事的价值感与意义。”权衡过后,莫欣选择了离开。
在裁员浪潮的冲击下,陈妙迎来了职业道路的第一次转折。从大厂离开后,陈妙进入了一家创业公司工作。对比之下,她认为创业公司与大厂各有所长,“坦率讲,我对大厂的评价并非否定,它仍可以作为那条路径上的优选。”
2023年,她从创业公司裸辞,“开垦”新的职业道路。离开前,她只问了自己一个问题:能否接受一份不如现在的工作?答案是“能”。“虽然带着疑惑出发,但因深知这个决定的分量和代价,我反而更有了一种‘不成功便成仁’的坚定。没有退路,只能向前。”裸辞3年后,她创业小有所成,找到了自己更愿意付诸热爱的事业。
“对我来说,现在的世界是流动的,我可以不断向外界探索、汲取。这是完全不同的两种逻辑:此前是封闭世界里的零和博弈,往后是开放世界里的无限游戏。”陈妙说。
磨合:在“系统”中找到自己的坐标
“我是那种日日夜夜都在努力学习的人,那种成绩很好的学生,受到同学的欣赏和认可,但我永远都不可能达到一种真正的高水平。我害怕说错话,害怕语调太高,害怕衣服穿得不得体,害怕自己没有真正的思想。”这是《大厂小民》开篇引用的一段话。
2022年,熊昊入职某大厂产品团队,从业已近4年。谈及大厂工作,他感受很深的是“系统”的同化与惯性的驱动。
“很多大厂青年都是典型的好学生——给任务,就会好好干。”他说,“当我在工作中频繁被琐事缠住,便没有多余时间考虑职业规划。完成一个小需求,收到一点小奖励,像撒面包屑一样,会让人觉得有所收获,但慢慢就看不到真正重要的问题——那个‘房间里的大象’。人不会突然想要‘做另一件更对的事’,惯性的力量很强大。”
在林千秋看来,“系统”“重效率”的单一尺度让部分人的感受力逐渐“萎缩”,成为“空心人”。他把缺乏对美好事物感受力的人比喻为“空心人”——他们对美食没有特别的感觉,没有自己喜欢的音乐,看到美丽的风景无动于衷……在他们的世界里,如果没有工作,可能不知道自己该干什么。
在大厂中,工作与生活的秩序有时会产生冲突,“空心人”选择用外在的“有序”来掩盖内在的“失序”。“在他们眼里,生活仿佛是一条单轨。很多人将自己与‘系统’的评价标准绑定在一起,进大厂只图晋升,把自己定死在轨道上,但人生不是这样的。”林千秋说。
在张小满看来,“集体的创造”有时会带来“个体的失重”。年轻人关注大厂,其实更关注大厂照见的职业处境。当“系统”无处不在,如何才能避免“失重”?
林千秋认为,人需要不同的参照物,才能在“系统”中准确“定位”自己。作为大厂研发人员,林千秋坦言,技术并非自己最擅长的领域,他的长处在于洞察力。
“有一段时间我陷入了迷茫,因为太过看重外界评价,好就飘飘然,不好就泄气。后来我想明白了,每个人都有自己的长处和局限性。优点可以被持续证明,别人看不到我的长处,也可能源于他的局限性。”而今工作之余,他开设了自媒体账号,分享职业洞察,以自己的方式重构生活的“坐标系”。
“以前我总想给出一个完美的解决方案,后来发现没有这种方案。”熊昊说,“大厂里没有,世界上应该也没有,可我还在不断和生活交手,完善自己的生活哲学。”
在尾声,张小满将标题命名为“小径分岔的路口”。或许人生的运行不需要像“系统”一样精密。正如席凡君在《大厂病》中所写,“即使在被系统高度规范的土地上,也可以开垦出属于自己的小径”,那是“自己能走的路,是自己可以转身的位置,也是自己愿意面对这个时代的方式”。
(应受访者要求,文中林千秋、孙彦霖、陈妙、莫欣、周浩、熊昊为化名)