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2011年05月09日 星期一
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“我慢慢找到了重压之下的生活节拍”

体育运动让你拥有坚强的神经系统

谢军(前国际象棋女子世界冠军)  来源:中国青年报  ( 2011年05月09日   12 版)

    我的成长经历,与普通的学生不一样。由于自小喜欢下棋,从是一名小学生的时候开始,我的生活空间便一半在棋院,一半在校园。而我的具体身份,也根据学习训练和赛程安排的需要,一会儿是运动员学生,一会儿是学生运动员。学生和运动员两个身份,哪个摆在前面,就在哪个角色中多付出一些时间。弱冠之龄,在两个领域学习打拼,无论是付出的时间还是承受的压力当然要比扮演一个角色要辛苦些。不过,成年之后再回头细品,那些泛着淡淡艰辛和压力的过往生活,都变成了自己人生宝贵的财富。

    竞技场挺残酷的,冠军只有一个。因此,体育项目的对抗,不仅要求参与者保持良好的体能状态,更要求参与者拥有坚强的神经系统。竞技体育教会我很多书本之外的东西,像如何刻苦努力,如何志向高远,从容面对一时的胜利和失败,特别是如何看待胜负,面对压力。

    运动员是一个属于年轻人的特殊群体,在大多数同龄人按部就班在校读书迎战各种大小考试的年龄,以青少年为主体的运动员不断挖掘自身潜力,在学业和运动场两个战场上拼搏着。

    在不断地摸索与挑战自我的过程中,我慢慢找到了重压之下的生活节拍,一切成为自然。

    前两天,我在报纸上看到一名学生与央视著名主持人白岩松的对话颇有感触。学生讲:“我觉得自己不幸福,我现在是高一的学生,学习压力很大,月考成绩很不理想。”白岩松答:“我觉得你比我幸福,因为你可以在任何地方想哭就哭!看事物要有两面性。你应当快乐一点,继续努力。”简单对话,道出了压力与快乐的辩证关系,看似对立,又协调统一。关键在于你是否做到了自己的最好,有没有找到努力的方向。

    体育竞技场从来都是长江后浪推前浪,旧的纪录和冠军面孔不断成为历史,新的纪录和冠军不断涌现。可以说,运动员站在最高领奖台的那一刻,就意味着有一天将被新的王者取代。体育教会人思考:什么是成功?什么是压力?什么是幸福?什么是最佳状态的自己?生活不是体育竞技场,成长的过程中最需要学习的一项本领是认识自我,勇敢面对一切挑战。运动员的经历让我明白,追求卓越是人生永恒的主题,最重要的是做最好的自己。只要发挥出自己的最佳水平,就应该打100分。

    今年的政府工作报告有多处涉及体育,其中最令人瞩目的是把“保证中小学生每天一小时校园体育活动”明确地列入其中。体育活动,不仅起到强身健体的作用,更能帮助人形成一种健康向上的人生价值观。特别是对于青少年而言,从小建立良好的生活和运动习惯,体育项目所特有的拼搏精神更能令人受益终生。

    其实,人无论处于哪个年龄段,都会有这样那样的喜悦和困惑。关键在于人自身如何把握,如同压力与动力像一对孪生兄弟,关键在于如何调动积极因素,同时将消极因素最小化。感谢体育,令自己在很小的年龄便有机会以独特的视角去看待周围发生的一切,不断挖掘自身的潜力,不抱怨不泄气,向着目标勉力前行。

    年过七旬的中国工程院钟南山院士将体育比喻为青年人成长的必修课,唯有学好体育这门课,才能如虎添翼,报效国家。钟老年轻时热爱体育运动在运动场上拿了无数的奖项,在大学期间,他还打破了400米栏的全国纪录。体育成绩也唤醒了他自强、自信与自尊的性格,并将这个拼劲儿用在了攻读学业上。“我现在非常忙,但是无论有多忙,一定每周抽出时间锻炼四次。”这就是钟南山院士,把运动锻炼,当作一生的必需。钟院士把体育对人的影响总结为三种精神:一个是竞争的精神,一定要力争上游;二是团队精神;三是如何高效率地完成任务。

    “把体育的竞技精神拿到工作、学习上来是极为可贵的”,跳出体育比赛看胜负,无疑要感叹社会空间之广阔,评价标准也更加多元。不过,体育所造就的拼搏精神和勇于担当面对一切结果的胸怀却令人在更广阔的生活大舞台中如鱼得水。体育造就了一种精神,从广义的人生追求视角来评判,无论从事哪个领域的学习或工作,我们更需要这分勇气与担当。

    运动造就健康体魄和人格。如果要我为青少年朋友提成长建议的话,只有短短一句话:与体育相伴,坦然面对人生挑战。

谢军(前国际象棋女子世界冠军) 来源:中国青年报

2011年05月09日 12 版

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