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韶明慧眼、慧心、慧文，带你发现寻常生活中的心理学秘密。
──中国心理学会注册心理师、督导师 “青春热线”创办者 陆晓娅
貌似写的生活琐事，但作者抓住一点，先用一个广角，将同类信息整合，再用一个长焦，把一个话题说透了，让人看过之后顿悟：噢，原来如此。
──作家 编剧 陈彤
如何寻找幸福的自己？这是每个人一生的课题。郭韶明的作品善于从平凡的生活提炼出不凡的智慧，而最重要的启示如此简单：幸福就在我们身边，只是需要倾听心灵的声音，并且能够快乐地坚守。
——中国青少年研究中心研究员、副主任 孙云晓
不口罗嗦、不说教、不拧巴，能教人理顺不少生活赐予的烦心事。这本书是兼有娱乐性和实用价值的工具书。
——专栏作家 韩浩月
你开着一辆车，在一个暴风雨的晚上经过一个车站。有三个人正在等公共汽车：一个是垂死的老人，很可怜；一个是医生，他曾救过你的命；还有一个异性，是你的梦中情人，也许错过就错过了。但你的车只能坐一个人，你会如何选择？
你说我在玩心理测试？不，这是一道面试题。200个应征者中，只有一人被雇用了，他只是说：“给医生车钥匙，让他带老人去医院，我留下来陪梦中情人等公车！”
朋友又拿了一份兼职，现在的她身兼数职。但是，她一点儿也不忙乱。别人只一摊就忙昏了头，她呢？三摊，却轻轻松松，所有流程步步到位，一气呵成。
有一个词叫做“套裁效应”，说的就是这类人。
套裁是一种服装裁剪工艺。在一块布料上裁制两件以上的服装时，需要做合理的安排，以尽量减少浪费材料。套裁效应是指在考虑问题时要学会统筹兼顾，恰当处理各种矛盾，以求得到最合理的收益。
你可能会发现，我们每天面临的事情差不多，但有些人似乎永远在忙，有些人却优哉游哉。回头一看，永远在忙的人有时候还难免挂一漏万，优哉游哉的人反而该做的都做了。
周围一女孩总是很忙，后来我发现，她简直没有任何头绪，想哪儿干哪儿。本来几件事情可以合并同类项，她偏偏要分成几次完成。更要命的是，本来一件事，她也能干出三件事的规模。去买电器，她会在别人快下班的时候跑去，结果跑去关门，第二天再提前一点去，结果，还是没办完，第三天一大早，再跑去把电器定了。
那位高效的朋友呢，每一步卡在哪个点上都心中有数，人也永远闲庭信步。
差别在哪儿？关键是会不会套裁。
一家企业老总，要求秘书给他的呈递文件放在各种颜色不同的公文夹中。红色的代表特急，绿色的要立即批阅，橘色的代表这是今天必须注意的文件，黄色的则表示必须在一周内批阅的文件，白色的表示周末时须批阅，黑色的则表示是必须他签名的文件。路子一定，再多的工作也会进入既定轨道，各就各位。
一个同行，MSN分类都细致无比，恨不得把联系人细分为十几类：最好的合作者，次好的合作者，仅有来往的人，同事，同行，亲人，各个阶段的同学，老公的朋友，老公的同事，想要做什么事，点开，门儿清。行事历也是范本，远期目标，最近目标，甚至到当天目标，大事小事都能轻松搞定。
学业也一样。会学习的孩子，总是各科合理安排，在大脑哪个区域最活跃的时候复习哪一科，在某一个科目混沌的时候绝不勉强自己；不会学习的孩子，却总是跟自己过不去，数学这会儿不行偏要较劲，语文本来挺有感觉偏要去看物理，结果搞得门门一团糟。
是的，我们都是一个裁剪师。手艺高超的师傅，把工作生活剪裁得有条有理，手艺差点儿的师傅，总是抓了这头丢了那头，抓了那头这头又够不着了。
想要厘清生活？先厘清头脑。
有人说，看你办公桌有多乱就能看出你这个人有多乱。不妨先从整理办公桌开始，把工作分出轻重缓急，条理分明，利用有效时间发挥更最大效率；把工作任务切分，如果太大，可以变成分步实现，给自己一些动力；每每使工作进入一个轨道，就不断强化，让这个思路进入良性循环。
有的时候，你需要放弃“完美主义”。追求完美没有错，但是如果失去全局观念，过分拘泥于某一个细枝末节、某一个灵感突现，某一个起因原委的时候，你就会迷失在重复和懊悔的漩涡里，永远难抽身。
