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初三女生小王来电话说：“我小学时候成绩很出色，但初中以后成绩就大不如前，我很渴望提高成绩，也期望能在中考中一鸣惊人，但几次模拟考成绩都不理想。父母为此也很着急。现在每次考试前复习时我总无法集中精力，做几道题便会忍不住偷偷看几页小说或玩一会PSP，以至于复习效率低下。我为何会不由自主地开小差？我该怎么办？”
12355心理咨询师张惠芳耐心倾听后回复道：“从你的描述中可以看出你是一个对自己有要求、爱学习的好孩子，目前在学习上碰到一些困难、出现一些曲折是正常的，对此不用太焦虑。你小学里成绩出色，但进了中学以后情况变化了，那时候发生过什么事情吗？要改变目前的困境一定要找出其背后真正的原因，比如：不适应中学的学习环境、与新老师或新同学相处得不融洽、学习目标定得太高导致缺乏自信、找不到小学里的优越感而丧失学习的兴趣、身体上有什么不舒服等等，只有找对了原因才能找到有效的方法从而使问题迎刃而解。解铃还须系铃人，希望你能够在了解自己的问题之后，找到集中注意力的方法，祝你中考成功！”
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