你和你的城市，最近比较烦吗

    近日，北京大学公布全国28个大中城市“烦恼指数”。数据显示，28个主要城市白领平均 “平衡指数”为48.22，普遍“比较烦”。其中，宁波最幸福，平衡指数为51.11；武汉最烦，平衡指数仅为46.69。北京、广州分别排在第20、21位，不算特别烦。（《广州日报》5月2日）

    烦恼指数，貌似一个有些无厘头味道的学术用语，却与我们每个人、每个城市息息相关。歌曲《最近比较烦》里唱道，“最近比较烦比较烦比较烦，总觉得钞票一天比一天难赚；我看那前方怎么也看不到岸；陌生的城市何处有我的期盼……”在城市中生活，房价油价及其他物价持续走高，卡奴、孩奴、车奴众奴加身，生活压力一天比一天大；加上无法摆脱的“城市病”以及如影随行的工作压力，生活在城市中的市民，能够做到超然于世外、心如止水者，能有几人？

    关注城市的烦恼指数，其实是在关注民生福祉。现代社会被誉为科学社会、信息社会、文明社会，但同时也是风险社会、烦恼社会。

    数据显示，全世界有15亿多人被精神或行动失调所困扰，其中3/4的人生活在发展中国家；目前全世界有4亿人患有焦虑症，3.4亿人患有心情抑郁症，2.5亿人苦于人格障碍。对于国人而言，还有一个另外的称号——“最着急的地球人”，曾有周刊报道，国人在工作、学习、排队乃至于上厕所时，都有不同程度的烦躁症。作家李承鹏曾说，“这是一个连撒尿都需要掐秒的时代。”

    国人烦躁，客观来说，很大原因应当归结为我们还没有学会自我解压。许多人还没有学会在小城市中生活，没有适应小城市的生活节奏，而所在的城市就已经成为国际大都市了。城市的建设，社会的发展，远远抛弃并忽略了市民的适应能力。更让人失望的是，社会的发展并没有停下脚步“好让灵魂跟上来”，城市仍然在拆迁和建设，车辆仍然在拥堵，职场、生活的压力依然无法得到纾解。

    烦恼无处不在，其实并非矫情，而是一种真实的社会情绪。我们看电影，看到西方人喜欢戴着耳机跑步，喜欢在家里开party，喜欢在酒吧里喝小酒；我们的电影，却很少有这样惬意的镜头，相反，《人在囧途》、《车在囧途》这样描写国人窘态的电影却不少。

    有心理学家称，烦躁是现代社会一种致命的心灵痛苦。因此，拒绝烦恼、摆脱烦躁，应该成为整个社会的一项任务。

    降低国人烦恼指数的路径无非有两条：其一，站在个人角度讲，要学会减压，学会休闲，学会娱乐，努力调解心情，缓和心态；其二，改善民众福利、缓解社会压力、治理各种各样的“城市病”。烦恼少一点，幸福就多一些，公民的个人尊严才能得到更好保障。