被人诋毁我该怎么办

    青春热线编辑：

    你好。

    我们宿舍有4个人，我和小A关系挺好的，平常也在一起吃饭，一起玩。和小A在一起挺快乐的，只是她总是在我面前说宿舍里的其他人，说同班同学这个不好那个不好，全班人都已经被她说了一遍了。她甚至还和我说她好朋友的坏话，但我也只是听听，为了不伤及彼此的友谊，我基本不多加评价，其实心里并不喜欢她这种做法。

    有时候我觉得挺矛盾的，一方面不喜欢听小A说别人的是非，另一方面又觉得大家是朋友，她信任我才跟我说这些，那我就听她发泄发泄。后来，宿舍的另一个女生开始和我们一起吃饭，小A挺不开心的，但是也没有当面说出来，只是和我私下里说那个女生这不好那不好，但我总觉得她说的那些事都没什么大不了的。一段时间之后，那个女生不再和我们一起吃饭了，无语的是，小A居然和人家说我也不愿意和那个女生吃饭，只是当面不说出来。

    现在，我和小A的关系不再像以前那么亲密了，她开始在背后诋毁我，跟其他同学说我的坏话，说我每次听她抱怨的时候，总是不说话，总是闷闷的，特别有心眼儿。现在小A搬到了对面的宿舍，她跟我说，是我每天去上自习给她很大压力，让她觉得有负罪感，她要换个地方好好玩游戏。这句话说完不到一分钟，她又说她要考研。这种自相矛盾的说法让我觉得很奇怪。

    这几天我稍稍有些察觉，小A搬到对面的宿舍，一定又开始诋毁我了，搞得大家都觉得我怎么了似的。这方面我觉得自己还是挺敏感的。从开始相处到现在，我从来没在别人面前说过她什么，我也不喜欢解释，知道她说我的种种，我也无力去和她争吵，只是觉得那些相信她话的人实在是愚蠢之极！

    我不知道怎么办了，我总觉得大家都认为我是她说的那样，都会用另一种眼光看我。虽然只有一个人很明确地说相信我，这真的让我足够开心了。未来怎么办，大家还都是同学，每天都要见面，我真的不知该如何面对了。  

    安醉

    安醉：

    你好！读完你的来信，我能明白你心中的困惑。从来信中，我看到你和室友小A的感情经历了从亲密到出现隔阂，再到现在的渐渐疏远甚至有些怨恨。虽然你在心里对小A背后论人是非有自己的评价和判断，但你很相信自己从始至终没有做错什么，因此面对现在这样有些尴尬又有些被动的局面感到委屈但又不知所措。我特别能理解你的心情，无论是谁面对你现在这样的处境心里都会很不好受。

    你最想知道的肯定是自己该“怎么办”，但要想说明白这个问题，首先我想从一个旁观者的角度，跟你一起来探讨你和小A之间发生了什么，看看事情是“怎么了”。

    从你的描述中，我了解到你是一个很有原则和主见的女生，相比之下，小A性格则显得有些依赖，她比你更渴望获得亲密感。从心理学角度判断，小A还是个“自我界限感”相对缺乏的女生，她会把“自己对别人的感受”和“自己的心事”这些比较私人也相对隐秘的东西，当做朋友之间分享的一种“素材”，以此来表达亲密和信任。但对于原则性较强的你来说，她的做法是很不能被接受的，让你感觉很不舒服。

    碍于种种顾虑，你们并没有开诚布公地交流，所以小A并不知道她带给你的不舒服，她只知道开始时跟你在一起很快乐，只知道这样的快乐让她下意识希望跟你更亲近，只知道她在用她自己的方式向你表达亲近的信号。而且看得出来，小A这种亲近的愿望很强烈，以至于在别人想要和你们一起吃饭时，她甚至有点“吃醋”。而在你这里，半反感半迁就的纠结所表现出来的“不支持、不反对、不表态”的态度，在她那里被翻译成的信号是“不被接纳、不被信任”。于是，隔阂产生了。对你来说，你的独立和主见并没有让这种隔阂对自己的生活产生很大的影响，但对于性格依赖、敏感的小A，这样的“打击”让她“很受伤”，于是便选择疏远你，另觅他处去寻找对她很重要的亲密和接纳。在这个过程中，你也就自然成了她心事和感受的“素材”被分享给其他人。

    写到这里，你肯定已经发现，在这件事里，并没有绝对的谁是谁非，大多误会是性格使然，又没有良好有效的沟通去相互理解，所以才造成了现在的局面。我们没必要去为别人做的不妥的地方耿耿于怀，让委屈和无措占据了自己的心；同时，我们也不能奢望将局面都掌握在自己的控制范围之内，希望用辩解和澄清改变每个人对自己的认知。我们只需要承担自己可以承担的部分，做好自己该做的事就可以了。每个人都有辨别是非对错的能力，都有自己的评价系统和标准，也都会用自己的眼睛去观察，用自己的耳朵去聆听，所以，你表现出来的行动和事实比辩解和澄清更有说服力，这就是为什么会有同学说相信你，其他人没有说，但你也要相信他们都会“心中有数”的。

    送你一句话共勉：做好自己该做的，坚持自己笃信的，问心无愧，内心坦荡，就是给自己最好的回答。