柔软一直藏在愤怒的幕后

    气势汹汹的舌战过后，女人趴到桌上哭泣，男人躲到阳台上抽烟——长久以来，这一幕频频在影视剧里和现实中上演。夫妻双方在冲突中的凌厉与混战后的脆弱形成鲜明的对比。最近，心理学家对这一现象作出了解释：“当你的伴侣处在气头上时，你往往不会意识到，他/她其实也感到悲伤。”

    夫妻之间最常见的导火索是财务分歧、家务琐事、情感问题和耗在电脑前的时间。在这项发表于美国心理学会《家庭心理学期刊》的研究报告中，美国贝勒大学人文与科学学院副教授基思·桑福德博士对83对夫妇进行了问卷调查，并请他们每人从这些主题里任选一个，与伴侣展开讨论。每次讨论前，研究者对选择该主题的一方进行情绪测评，并在讨论前后分别测评其配偶的情绪。除此以外，科研助手还将通过一面单向镜对被试夫妇的言行进行观测并录像。

    结果显示，当夫妻一方感到愤怒时，表露出的是其对婚姻关系的整体感受，并非只是一时怒火的发泄。表达愤怒的一方通常也感到悲伤，但他们的伴侣对此却浑然不知。

    此外，虽然女性通常比男性更擅长表露失落或伤感等柔软的情绪，但她们在识别对方的情绪上并没有比男性高明多少。桑福德解释道：愤怒是人们最倾向于表达的情绪——人们并不只在火冒三丈时才表示愤怒，当不满成为婚姻的主色调、夫妻双方在一段时间内持续对对方存有芥蒂时，互相攻击也将成为最主要的沟通方式。这就意味着，如果一对夫妇陷入了愤怒，他们就很可能接连不断地表达自己的愤慨，无论他们真实的感受是怎样的。

    先前的研究发现，在夫妻争执中真诚地表达悲伤情绪，可以拉近伴侣之间的关系，而这种亲近又有助于驱散愤怒的阴云。桑福德则认为，在夫妻冲突中表达出悲伤有时是件好事，但关键是，如果能够不同时发泄愤怒，你的悲伤倒更可能被对方察觉。

    桑德福告诉人们，配偶间的“内幕知识”本应使他们更好地解读对方的心意，此项研究则发现，夫妻一方深度利用“内幕知识”以解读对方情绪的唯一情形，就是当他们在冲突中察觉到对方柔软的情绪时。

    所以，摩擦难以避免，关键是你会不会加入点柔软的情绪作为润滑剂。