我不喜欢有攻击性的自己

    青春热线编辑：

    你好！

    我是一个22岁的女孩，在琴行工作，工作内容是卖吉他、教吉他。虽说工资不高，可这是我自己喜欢做的事，一直很开心。

    可是前段时间，有个女学生突然间想取代我的位置，并在言语和行动上都表现了出来。我的老板也看出来了。我一开始并没表态，因为我觉得，她是取代不了我的。可是直到她当面跟我说让我离开，让她来时，我郁闷了，整整一个星期不开心，心里很难过很害怕。

    家人看出我心情不好，问怎么回事，我就告诉他们了。他们让我反击，说不能坐以待毙。我想想他们是对的，于是一冲动就真的开始反击了：以前总是我去哪里，她就跟到哪里，那段时间只要她跟着我就不去，她说话让我不舒服我就回击她。直到前几天，老板问我为什么要这样对一个学生，我就对他说：“你心里什么都清楚却不表态。那我直接问你，你是选她还是选我？”老板被我问得有些慌乱，一个劲儿说“选你，选你”。

    我保住了自己的位置，可是有些东西却变了。长这么大，我是第一次攻击人。这让身边的人很意外，他们发现我原来这么强势、不好惹。可我却不喜欢这样的自己：有攻击性、有戒备心。我特别矛盾，反击是对还是错？以后再遇到这样的事，我该怎么做？

    晴天

    晴天：

    你好，感谢你的信任，并且愿意袒露你的困惑和苦恼。

    你在来信中说，自己原本做着喜欢的工作，但一个女孩的出现打破了这种平静。你听了家人的建议去反击，保全了自己却并未换来开心和坦然，反而开始怀疑自己、不喜欢自己。

    首先，人是社会性动物。为了能在复杂的社会环境中生存下来，人类发展出一种心理本能，就是要保护自己所属的东西不被侵犯，如财产、尊严、权益、地位等。我们的很多行为，小到锁门，大到捍卫国家主权利益等，无不是这种心理的体现。若别人侵犯了我们的心理边界，我们就会感到愤怒，本能地要捍卫。因此，当这个后来者想要取代你时，你感到郁闷并反击，这是可以理解的。

    然而，你真正困惑的是，捍卫了本属于自己的东西后，却产生了怀疑：你看到自己有攻击性、戒备心的一面，而这并不是你喜欢的——我还是原来的那个我吗？

    你的怀疑涉及对自己的认同，即“我认为自己是什么样的人”。自我认同往往和我们的人际环境，特别是原生家庭环境有关。年幼无助的婴儿出生在父母组建的家庭里，必须本能地发展出一些既能被父母接纳，同时又能保护自己的情感不受伤害的方式，才能很好地生存下来。久而久之，当这些方式成为习惯之后，就变成我们的性格特点，即“我是什么样的人”。

    这些性格特点也是我们应对现实的方式，有的心理学家称之为“防御”。对我们来说，这是极其重要的——它能让我们被其他人接纳，没有它，我们真实的内在很可能暴露在赤裸裸的痛苦之下。应对现实的方式有很多种，有人是“善良”，有人是“麻木”，有人是“以牙还牙”，有人是“体谅别人”等。我看到，你习惯的方式似乎是“不把它当回事，与世无争”。

    这种方式对你来说有特别的意义：也许幼年时，你感受到父母不接纳有攻击性的人，或你觉得只有做个善良的、不争不抢的孩子才能得到大人的垂爱。我注意到你在信中说，发现那个女孩想替代你时，你感到“难过”而非“愤怒”。为什么是难过呢？也许你的家庭不那么接纳“愤怒”这种情绪，因为愤怒可能会导致冲突和攻击，因此，你需要压抑愤怒，让自己感到“难过”。

    因此，你怀疑和困惑的核心在于：我做了件出格的事，而从我以往的经验看，这样会导致别人不喜欢我——害怕不被重要的人接纳才是你困惑的根本。 

    心理学认为，应对方式在早年形成，形成后就成为潜意识的一部分，惯性运作。早年形成的应对方式很重要，但也有局限。随着我们长大，接触到不同的人和事，它就不一定能帮我们成功应对所有的情境。

    在此之前，也许你一直认为自己是没有攻击性的、善良的女孩，而现在你看到自己也有攻击的、“恶”的一面，这其实是你对自我认识的拓展。而其实，所谓的“善”、“恶”是硬币的两面，相互依存，都对人的生存发展有重要价值。当我们感到被侵犯时，本能地会感到愤怒，进而反击，才能捍卫自己的权益不被践踏。因此，我们每个人其实都是善恶合体的，没有100%完全的“好”人。

    当然，不是所有的“攻击”都是理智和理性的，良好的人际关系的养成与处理，不断学习与不断适应也是非常必要的。但如你信中所述，在那种情况下父母也是支持你“反击”的。而你勇敢地尝试了新方式后，也没有发生想象中可怕的后果，相反，这种方式为你带来了“好处”：老板最终“选你”了。

    因此，我看到的是，为了能够更好地应对现实，你正鼓起勇气尝试学习新的应对方式。相信这种新的方式将会帮你应付很多困难的情境，帮你生存发展得更好。