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上一篇慢下来，才能看清身边的风景；慢下来，才能品味流逝的时光；慢下来，才能解读自然的情调。
9月22日是“世界无车日”，也是我国第七个城市无车日。在浙江著名的山水胜地宁波东钱湖，200多名不同寻常的骑行志愿者沿着东钱湖南岸的自行车道，用骑行来问候世界。
从“无声”，骑到“有声”
今年无车日的主题是“绿色交通，清新空气”，9月22日的“单车上的东钱湖”骑行大会也践行了这一主题。
“以前的活动，一般邀请名人担任公益骑行大使，但是今年，我们邀请的都是热爱生活、自强不息的普通人。他们带来了社会的正能量，也体现了为老百姓建设东钱湖的理念。单车骑行东钱湖不仅成为我国无车日的一大亮点，也为打造低碳东钱湖、生态宁波作出了贡献。”宁波东钱湖旅游度假区管理委员会副主任苏少敏说。
在骑行开始前的喧闹中，有两支没有声音的队伍。
他们有的是笑容，有眼神，有手势。他们是完全由聋哑人组成的宁波“龙骑天下”单车队和余姚的舜龙单车队。
49岁的彩扩行业个体户陈威军，是宁波“龙骑天下”单车队的队长。
他最为熟悉的，就是“夜骑东钱湖”。
东钱湖旅游度假区管委会环湖打造了景、湖、岸、山、村串点成线，自行车道、观光道、慢跑道三位一体的系统，建设了长达45公里的环湖骑行路线。这就成了陈威军他们的天然氧吧和免费跑道，他们每周会训练三至四次。
但骑行对他们来说，不只是轻松和快乐。“骑行中遇到的困难主要是车子维修、急救和后勤。”在夜晚不可预知的情况下，骑手们只能小心翼翼，靠眼睛来预防事故。
38岁的周亚玉，是当天聋哑人骑行队伍中唯一的女性，她脸上一直洋溢着灿烂的笑容。
“学无止境，骑到老为乐。”这是周亚玉“交谈”时，用笔在纸上“说”的一句话。
这次骑行大会，周亚玉和伙伴们从太古城出发，一路骑到东钱湖。
已经骑行三年的周亚玉说，东钱湖环境好，空气新鲜，让平日里压力很大的自己觉得心情舒畅。“有湖有山，还有绿林”的东钱湖让她在骑行过程中，边骑边看美丽风景，“很是一种享受”。
作为东钱湖的老朋友，陈威军在纸上飞快地“称赞”道：“这儿有湖水，空气干净！”
虽然因为条件时间有限，他从来不去健身房健身，但是原来的高血压、牙齿松动等状况，在坚持骑车锻炼之后，基本都消失了。
36岁的李敏是鞋业公司员工，舜龙单车队队长。他们组队骑行两年多，现发展到50多人，已经斩获了诸多赛事的荣誉。“余姚队的强项之一是耐远耐苦。我们有钢铁的意志和信心，风雨无阻。”
2013年1月，他们耗时30分钟，登上了白雪覆盖的余姚丰山，还去过海拔1020米的浙江永州名山——四明山主峰。每次骑行都没有人掉队或者退出。
骑行，也彻底改变了他们无声的小圈子。
现在，网上全国各地的骑友，时常向他们表达由衷的敬佩。周亚玉写道：“从前许多聋人与健全人很少接触，隔离很大。现在与健全人一起参加活动，拉近距离，培养亲邻感情。”
周亚玉在纸上写道：“骑行让生活充满激情，充满活力，充满快乐！”
从疾病，骑到健康
飞速后退的景色中，另一支单车队伍吸引了众人的眼球。这支队伍里的成员，有的白发，有的满脸皱纹，甚至有的连牙齿都快掉光了。
“我们是宁波老年骑游队！这位是我们今天来到现场年纪最大的啦，80岁！”一位67岁的老太太指着身边的一位正在随着现场音乐跳舞的老大爷说道。
这位80岁的老人家已经骑行十年之久，硬朗的身板儿和爽朗的笑声让他显得年轻：“只要天气允许，我每天都会来东钱湖骑上整整一圈。”
在9月22日的东钱湖骑行活动中，老年骑游队有19名队员参加。车队现在共有队员30多人，年龄最大的是88岁，最小的也有60岁，队员平均年龄在65岁左右。他们说，这次参赛不争名次，重在参与。
“我们就是来锻炼身体，东钱湖风景很美，自行车道设置也很好，锻炼身体的同时还能看看湖边风景。毕竟我们年龄大了，和年轻人比不了，名次不重要。”现年65岁的队员鲍德根说。
他自从去年6月爱上骑行之后，每天都会到东钱湖的自行车道骑行锻炼身体。“这里山清水秀，空气新鲜，是一个适合骑行休闲的好地方”。
对他来说，骑行东钱湖已经成了自己一种无法割舍的嗜好：“如果一周不骑几天，整个人都不舒服。”
一位76岁高龄的老先生说话时中气十足，举手投足之间都散发着运动健将的风姿：“我觉得这次东钱湖骑行大会活动很好，可以把单车骑行和健康生活推广出去。这里也很适宜骑行，有专门的自行车道，保证了我们的安全。”
64岁的李老太太说，所有参加骑行的老人都是得到了家人的“百分百支持”。因为许多老人在参加了骑行的队伍之后，身体变得越来越好。“像我之前是‘三高’患者，骑行了两年后，‘三高’没了，身体好了许多。”
更大的传奇，是一位未到场的“最老骑手”。
1992年，章兆丰67岁。一位医生告诉身患心脏病的他：“最多还有两年的时间。”
从那时起，章兆丰走上了骑行的道路。而现在已经骑行了21年，身体硬朗，骑行总里程已超过8万公里，相当于绕赤道两圈多。
现年88岁的章兆丰是骑游队最老的干将。当天他并没有来到东钱湖的活动现场，他的队友说：“他年龄最大，但现在身子骨依旧十分硬朗，骑行爬坡和年轻人体力比起来不相上下。”谈起他的故事，队友们都滔滔不绝，在他们眼中，章兆丰俨然已经成为队伍中的榜样和传奇。
谈及参与骑行的原因，鲍德根说，很多老年人都有心血管等疾病，“骑行是一种健康的生活方式，在路上既可以锻炼身体，还能看到不错的风景”。
而且骑行支出成本不高，一辆自行车，有适宜骑行的道路就可以，所以现在越来越多的老年人加入到了骑行的队伍中。“我们每周三和周日都会组织专门的骑行活动，大家一起出去骑行、看风景。”
从冷漠，骑到正能量
同在东钱湖畔默默骑行的刘宗友，有一个特殊的“名号”叫“补胎哥”，宁波人都知道。
2013年初春，天气还十分寒冷。下班回到家的刘宗友吃完饭就立马躺在床上休息了。晚上8点，一阵电话铃声把他从睡梦中叫醒，
“我车胎爆了，你能来帮我补一下吗？”电话那头的人急促说道。
刘宗友马上起床，拿起工具箱，骑上车过去。补完胎，对方对他说了声谢谢。
晚上9点多，第二个电话又把刚躺上床的刘宗友叫了起来，理由还是一样，车子在半路上爆胎了。
“那晚我记得很清楚，从晚8点到凌晨，一晚上接到了五个补胎求助电话，有的是自己刚到家躺床上一会，有的还在自己回家的半路上。到了凌晨5点接到最后一个求助电话的时候，我躺在床上实在是累得无法起床。只能希望对方谅解。”9月22日，在宁波东钱湖骑行活动后，刘宗友告诉笔者。那时的他刚骑行完整个赛程，气喘吁吁。
现年30岁的刘宗友是宁波“补胎哥”公益团队中的一员，来自陕西的他去年加入“补胎哥”团队。
“补胎哥”来源于宁波当地论坛的一个发表于今年7月19日的帖子。帖子中，“补胎哥”这样写道：“真诚地想为大家做点事。只要在环城北路、机场路、鄞县大道、江南路、世纪大道范围以内，晚上7点以后到凌晨5点，只要是自行车、电动车胎破了的，或者汽车爆胎而且有备胎的，就可以联系我。本人承诺手机晚上开机，只要你打电话求助，我就会以最快速度赶到，绝不收一分钱！请大家放心！”
“补胎哥”的发起人姓郁，1982年出生，籍贯江苏徐州。2003年他来到宁波，由于自己是一个骑行爱好者，经常会给自己的车修修补补，靠着自己的摸索，渐渐学会了补胎。
从去年7月网友“鼠目”发帖，成为第一个“补胎哥”开始，到现在整个团队的100多个人，“补胎哥”已经成为一个不断壮大的爱心团队，也成为宁波一道特别的风景。
“谁都有在路上车子爆胎但找不到人补胎时的绝望，那时候最需要帮助，虽然事情很小，但却让人们感到温馨。”
刘宗友在“边骑行边补胎”的路上，他也尝到了付出后的快乐。
有一天晚上，一位四川的老婆婆来到宁波，车胎爆了。“一位出租车司机帮她拨通了我的电话，我过去给她修理好自行车，她连问了6次‘真的不要钱？’，老婆婆说她活了大半辈子了，还没遇到过有人晚上出来帮别人补胎还不要钱的。直至老婆婆走到100米外，还转过身来对我连说了好几句谢谢。”
关于这份工作，家里人有些不理解，父母都认为白天工作，晚上还要帮别人补胎，身体肯定受不了。刘宗友说：“我知道他们是为我好，我会好好调节工作和公益之间的关系。付出能收获快乐，我觉得其实是一件很美好的事情。”
让“慢生活”成为一种生活方式
骑行正能量的构筑，少不了背后坚实的支撑。
9月22日下午，骑行大会刚落幕，“东钱湖‘慢旅游’产品开发座谈会”就召开了。
座谈会博取众家之长，来自宁波、杭州、上海、北京等地的单车销售公司、单车骑行俱乐部、媒体纷纷对东钱湖未来的多元发展提出了各种建议。
宁波捷安特公司代表提出“差异化需求出现”；宁波户外协会会长认为东钱湖的“功能被局限化，不应该只以‘休闲’为主，可以串联功能点，并适当提供有偿服务点”。户外协会常务副会长也提出了包括体育运动专一化、专业公路车车道建设等六点关于东钱湖多功能活动点的建议。
宁波东钱湖旅游与湖区管理局局长唐海伦表示，“四行东钱湖”的品牌，健康生活的理念，已经在逐步地走向大众的生活。
这指的是“骑行东钱湖、步行东钱湖、舟行东钱湖、车行东钱湖”这四类“慢旅游”产品。“通过它们，全力打造‘绿色生态为主、多元文化融合、回归旅游传统’的东钱湖‘慢生活旅游区”，不断优化产业结构，推动东钱湖休闲旅游业发展。”
以“湖泊休闲·幸福水岸”为主题的中国湖泊休闲节，今年已是第五届。宁波东钱湖这一系列开放性、市民参与性强的活动，正展现着湖泊休闲旅游的独特魅力。
“我们要满足现代人‘低碳’、‘乐活’的生活诉求，让‘四行”变成一种生活状态，最终成为一种生活方式。”苏少敏最后的话，落地有声，余韵悠长。
（本报记者 庄庆鸿 安徽师范大学 丁洁苒 上海大学 侯冬冬）
本版摄影：尹家和
