长春中医药大学志愿服务新尝试：推广养生广场舞

    今年，吉林省长春市越来越多的中老年人开始跳起一种新式的广场舞。伴随着欢快的音乐，这套广场舞的动作融合了五禽戏、太极拳、八段锦等保健功法，具有一般广场舞所没有的养生保健功效。

    这套新式广场舞被命名为“中医十八式养生广场舞”，由长春中医药大学团委的师生历时半年时间创编完成。

    长春中医药大学团委书记金阿宁说，我们在社区和医院调研中了解到，近年来，广场舞火爆传播，但实际上很多动作是缺乏保健功能的，中老年人因想完成一些动作而导致脚踝、膝关节、脚步扭伤的情况也不少。学校团委萌生了创编一套有中医养生特色、且为大众所接受的广场舞的想法。团委召聚多个相关院系的指导老师和学生成立了创作项目组，按照前期调研、中期动作创作和后期推广等步骤进行推进。

    调研组的学生负责到学校附近的社区接触跳广场舞的中老年人，了解其喜欢的广场舞类型、动作和想要达到的保健作用等。研发组的成员则负责把“高大上”的中医功法转化成为“接地气”的广场舞动作。项目组还与学校大学生艺术团、街舞社、武术协会、跆拳道协会等学生社团组织探讨交流，探讨吸收多种舞蹈形式和武术动作。设计出的每一个动作雏形，首先要经由针灸推拿学院形式指导老师从动作给身体经络的疏通和穴位的刺激等方面进行论证，再经项目组成员自身试跳来检验动作的可操作性及身体的反应。最终，融合了易筋经、太极、五禽戏功法和现代舞舞蹈动作的十八式养生广场舞正式出炉。

    今年5月上旬，恰逢吉林省科技文化周开幕式在长春中医药大学举行，在学校举办的开放日上，长春中医药大学的志愿者为来参观的省内其他高校学生和周边居民表演了中医十八式养生广场舞。刚一表演完， 就有来校参观的居民表示要学这一套动作。

    为能更好地推广养生广场舞，研发团队设计了飞飞鹤、提提猴、抵抵鹿、晃晃熊、扑扑虎5个吉祥物，灵感来自融入广场舞的五禽戏。学校各院系的志愿者到社区和广场表演推广时，会有人专门穿上5个吉祥物的布偶服装，吸引周围人的注意。为适应不同人群和不同场合的需要，中医十八式养生广场舞还设计了分别适合年轻人、老年人、舞台表演和社区推广的4个版本。

    近年来，长春中医药大学志愿者借助自身专业知识优势，在社区中开展一系列养生保健知识讲座、老人照料等专业性较强的志愿服务。

    今年暑期，利用学生暑期“三下乡”社会实践的时机，学校团委与吉林省中医药学会联合组建64支调查团队，赴全国18个省、市的乡镇和社区开展问卷调查，了解“中国公民中医养生意识及广场健身行为”。调查数据显示，40岁以上的人群中，有83%的人表示会“经常参加户外健身活动”，而最受欢迎的形式是广场舞。近79%的调查对象表示，如果把养生理念和广场健身舞蹈相结合，会更愿意去学。

    这一数据，让长春中医药大学校团委推广十八式养生广场舞时，心里有了底。

    9月初，一开学，长春中医药大学各学院分团委纷纷成立推广志愿小分队，利用节假日到社区教授和讲解十八式养生广场舞。为了方便社会人士咨询和学习，学校还开通了热线电话。

    校党委副书记周立也当起了推广宣传员，有机会便向周围喜欢锻炼的朋友推介养生广场舞。在周立看来，通过创编以中国传统保健功法基本动作为基础的、具有养生理念的广场舞，是将中医养生理念与广场健身活动有效结合，让人们在锻炼身体的同时，能够更直接地感受中医养生理念。

    不仅影响中老年人，为了向年轻人更好地推广养生广场舞，让大学生们走出寝室、走向操场，项目团队还创作了流行曲风的歌曲和MV《五禽戏》，并在华佗诞辰纪念日——9月9日当天进行了网络发布。