知新

    没朋友，但不孤单

    在一块又一块屏幕上，朋友们变成了静悄悄的列表、间或出现的叮咚、头像上的数字、朋友圈上的红点儿。钉在屏幕前的我们麻利地用表情表达情绪、用红包传情达意，很热闹，很孤单。

    这话有点矫情。最近，在分析了近40万名美国学生的数据以后，澳大利亚昆士兰大学的心理学家们发现，在过去20余年间，尽管学生们好朋友的个数越来越少，孤独感却不升反降。心理学家们认为，现代科技和社交媒体导致面对面交流减少，从而引发了这一变化。

    结论的前一半并不新奇。此前的研究便已发现社交网络对人们的友情质量有不良影响，用它们如同饮鸩止渴，越用越孤独，越孤独越要用。

    学者们为人们的心理状态惴惴不安，朋友日益减少的学生们却不以为意，事实上，研究的另一发现是，学生们觉得自己并不需要更多的朋友。

    这令领导这项研究的大卫·克拉克博士甚感意外， 博士分析，一种可能是现在的年轻人更为个人主义，他们可能不需要太多的社会联系来得到满足感。现代化也许是造成这种潮流的一个原因，但这要在美国以外的国家进行研究后才能确定。

    突然觉得不孤独也是件沉重的事，没有朋友和不再需要朋友，哪一个更悲哀？

    知识都去哪儿了？

    “神探夏洛克”脑袋里有个“图书馆”，多年积累的知识码得整整齐齐，双手合十闭上眼睛就能徜徉在“书架”间随取随用。我没有卷发，也不求有如此清晰的脑子，但每每连些基本常识都想不起来的时候，还是想问，曾经苦学过的知识都去哪了？

    一种简单粗暴的解释是：压根儿没记住。

    科学家研究发现，成年人短时间大约能记住7件事物，但这些信息在半分钟左右之后就开始消失了。及时重复能把短时记忆转化为长时记忆，我们才能在试卷上写出背过的答题要点，却无法保证之后还能回想起来。 

    但想必你也有过这样的时候，被一首老歌或旧照轻轻一勾，以为早已忘却的陈年往事涌上心头。这是因为形成记忆时你也记住了当时的情形和环境，这些情景如同检索标签，能把相关记忆从大脑深处扯出来。

    无从检索的记忆则像断了线的风筝，迷失在大脑里。

    比如那些曾经在课堂上闷头学会的知识，与时过境迁的现实生活实在太不一样，遗忘因此达到最大化。源源涌入的新信息也不是省油的灯，不仅会干扰先前的记忆，还会在你试图回忆时霸道地跳出来“争夺表达权”。

    也不必太多担心，有心理学家研究发现，建立试图回忆事物的心理影像有助于提高人们的记忆力。而当你回忆某事的时候，闭上眼睛隔绝外界干扰，有助于解放记忆事情所需的必要脑力，没准一闭一睁就想起来了。

    想想真有点小激动，说不定那些迷路的知识正在你我略显凋敝的思维殿堂里游走，多年来静待我们发掘整理、编目录呢！

    看思想者，变思想者

    所谓有样学样，榜样的力量不仅来自于雷锋，也可能来自千里之外的“思想者”，哪怕你只是无意中看了一眼这幅雕塑的图片。

    这可是有科学根据的，一项最近发表于《组织行为与人类决策过程》期刊的研究发现，进行任务之前看“思想者”图片，能够改善人们在复杂任务中的表现，对于那些需要获取新知识以提高效率的工作尤其有效。

    以“思想者”为工具，清华大学陈晓教授及其合著者实际上研究的是目标启动效应，即刺激对随后行为的无意识影响。也就是说，虽然没有蒙娜丽莎那令人动心的微笑，古板的思想者却可以启动你关心任务方法和策略的开关，激发潜意识中的成就动机，从而提升任务绩效。

    是不是有点神？像点燃了潜藏的小宇宙一样！研究者认为，这在人力资源管理领域有着重要的应用价值，甚至比加油鼓劲打鸡血更为行之有效。因为注意力本来就是有限的资源，花精力鼓励自己本身就是一种消耗，而在无意识中进行的目标启动则可以不占空间地召唤出一个更强大的自己！

    那么问题来了，每个人的开关都是一样的吗？研究者们还没说，但已有把“思想者”设为电脑桌面的网友来吐槽了：“为啥我看完以后倒没觉得变得爱思考，反而更想上厕所了！”