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2015年07月17日 星期五
中青在线

《哈佛减压课》

主持人 叶雨婷 《 中国青年报 》( 2015年07月17日   11 版)

    现代人的生活中,处处充满了压力。大量研究已证明,压力若得不到很好的治疗或排解,就很有可能引起相关的生理疾病,包括心血管疾病、消化系统疾病、免疫系统疾病、脑部疾病或其他常规疾病,从而严重影响我们的健康和生活。

    那么,如何正确地认识压力?如何缓解压力,化压力为动力?哈佛医学院博士约瑟夫·施兰德根据其最新的权威研究成果,详细解读了压力。他认为,压力实际上源于人类的生存本能,源于我们对未来不确定性的焦虑。而且,作为一个自古以来就有的生存工具,现代人对压力似乎有些反应过度。

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