雨水·迎

    明日雨水，这一年当中的第二个节气，正如它的名字，春雨般润物无声，轻轻地从我们生活中划过。似乎没有什么人会专门纪念它的到来。翻一翻记录古今民俗的著作，雨水几乎没什么民俗可言。或许农人们对它会敏感些吧，但关于雨水也并没什么叫得响的农谚。这还真是一个低调的节气啊。

    以养生论，雨水应当如何，似乎也并没有许多论述。然雨水在初春时节，春季养生的一些应当注意的也可放在这个节气说一说。

    按照传统，每个节气都有三候，一候五日。雨水的三候是：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。这三候都代表了春回大地，冰消、鸟归、万物生，天气回暖。虽然回暖，却也不暖，乍暖还寒。前几日新闻说，春节期间杭州天气大暖，摩登女郎们着裙装嬉游在西湖岸边，成了一道亮丽的风景，并配有图片若干，确是养眼。没过两天，新闻又说全国大范围降温，女郎们急急脱下的棉服，又要穿回来。只是不知有没有把感冒招来，真是“乍暖还寒犹未定”。

    其实早有民谚告诫我们“春捂秋冻”。话虽老却有道理。春季气温陡升但不稳定，早晚温差大。如脱衣过速，遇到早晚天气凉，身体受不了。且一冬天人都在厚厚衣服包裹之内，一下让皮肤裸露在空气中，身体也难迅速适应。特别是老人，衣服减得过快，早晚受凉极易引发心脑血管问题，导致血压升高，甚至出现更严重的疾病。故而古人说春季“天气寒暄不一，不可顿去棉衣。老人气弱，骨疏体怯，风冷易伤腠理，时备夹衣，遇暖易之。一重渐减一重，不可暴去。”实则不仅是老人，就是身值壮年，也要注意减衣的循序渐进。

    古人还认为，冬天人们烧烤、油炸食物吃得多，导致痰涎阻于胸膈，到了春季容易引发疾病，不能让背部受寒，受寒就会伤到肺，出现鼻塞咳嗽等感冒症状。

    除了穿衣上要注意，在饮食上春季也有讲究。春节刚过，应该少肉多素，少酸多甘，以养脾气。中医学是五行相生克及与四时、五脏对应的学说来解释。五行金木水火土对应五脏肺肝肾心脾。五脏又对应五味，金肺为辛、木肝为酸、水肾为咸、火心为苦、土脾为甘。其中木肝又对应春季、火心对应夏季、金肺对应秋季、水肾对应冬季。因为四个脏器和四季对应，每个季节都要更注意对应脏器的保护。其中土脾不对应四季，按照《内经·素问》说土居中央，在四季都有体现，每个季节的后18天归属于脾脏。

    按照五行生克理论，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。其中木克土，春季属木对应肝，会影响到土也就是脾。春天是肝胆之气生发的季节，应该吃一些利于生发的食物如韭菜、豆芽等。而酸，有抑制、收敛的作用，不利于肝气的宣泄生发。

    说过衣食再说休息。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月。春困几乎每个人都有感受，春季容易疲劳，这也是公认的。怎么对付春困呢，早睡早起。医谚有云“天睡我睡，天醒我醒”，做到这点自然一天精力充沛。

    春季里来什么花儿开？春季里开的是迎春花。过了雨水，我们就能看到迎春黄黄的小花出现在道边。伴着盛放的迎春花，我们也该用最健康的身体和心情迎来春天，迎来这生机勃勃的季节。