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8岁的儿子小米愈加独立自主，随之而来的，是执拗乃至逆反也很日益凸显。有时我们难免发生不愉快，亲子关系面临挑战，“世界上最好的妈妈”立马就变成“世界上最坏的妈妈”了。作为妈妈的我，有时黔驴技穷，自然无法帮助小米。
好在不论白天发生了什么，睡前时刻像是达成了某种默契，妈妈还是可以变得温柔，和小米也可以变得很亲密。妈妈用自己的一双手按摩小米的后背，小米在舒服之余总是不会忘了表达感激：太舒服了！太好了！然后给妈妈7个吻：你是世界上最好的妈妈！妈妈自然不忘礼尚往来：你是世界上最好的儿子！
虽然这个表述对我来讲是新鲜的，好像有点太过夸张而不习惯，但儿子都已经先做示范了，怎么可以不跟随呢？一天当中，不论母子之间发生过怎样的冲突，甚至因情绪激烈而恶言相向，此时都消融在爱意之中。睡前是一天当中把母子之间可能的负面情绪清零的宝贵的、也是最后的时刻。
我们经常会说不要让情绪过夜，对孩子而言更是如此。事实上，孩子天然具有这种及时处理情绪的能力。一个不到5岁的男孩，在睡前主动和妈妈发起了这样的沟通，这位有心的妈妈做了记录：
他突然凑过脸来，用小手摸摸我的脸，很轻声地问我：“妈妈，我从前是不是会乱按电梯？”他对过去的时间还不会准确表达，可能我也并不想让他刻意记下早上发生的事，就轻声回应：“嗯，是的，你小的时候会的，不过现在长大了。”“妈妈，不对，就今天，我乱按电梯不对，可是你推我进电梯也不对。”
每次进电梯他都会主动按楼层开关键，但很多时候会乱按一气，而且表现得很开心。今天早上，他又乱按，我生气地要推他回电梯间，惩罚他去乱按的楼层。他可能因为害怕和恐惧，就哭了。不知道为何睡觉前会想起和我沟通。
这个男孩给我们很好地呈现出：孩子会天然地在睡前自发做情绪处理，和妈妈做一天当中最后的爱的联结。他既在自我反省，也在呼唤妈妈的爱。而我们成人往往因为更多聚焦在理性思维与外在事物，对情绪能量不像孩子那般敏感，往往会忽略或无意识地压抑自己的情绪感受和需要，当然也就感受不到或不会关注孩子情感与需要的表达。
孩子有时不服管教，作为父母的我们，不少时候可能并不能做到理想的“温柔而坚定”。我们也会控制不了情绪、做错事。正因如此，每天睡前成了黄金时间，这个时候，无论孩子还是父母，都不再需要理论对错，4个发自内心的词语就可以帮到我们：对不起，请原谅，我爱你，谢谢你！
小米在一个阶段自创的睡前仪式中，会问3个经典问题：你爱我吗？夜晚会很快过去吗？明天会好吗？他要听到肯定的回答，才会放心去睡。
漫漫黑夜，孩子如何有勇气去面对？睡眠如何可以是一种享受而非痛苦？那就是在睡前感受到安全、信任、爱、安心，感觉到希望，相信不论发生过什么，无论如何明天将会是好的一天，还是有妈妈或其他人的爱的存在。
倪男奇
