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解决焦虑的最好方法，或许不是找到最合适的方向后再去实践，而是立刻去做那件事，再摸索着往前走。
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2020年6月初，在忙着期末和课题论文的学期末尾，我曾细致地计划了学生时代的最后一个暑假：疫情趋于平稳，学校管控放松，不如早点返校准备毕业论文，同时找个线下实习，为即将到来的秋招各类考试面试做准备。
即将转为毕业年级的我此前被无数前辈告知，虽然秋招是“金九银十”，但暑假才是毕业季的求职关键期。作为一个“拖延症晚期患者”，我深知这个暑假待在家里很可能只剩一个结果：无限期地无效率拖延。毕竟，学校图书馆的学习氛围远比家里的书桌更催人上进。
然而计划的脚步永远赶不上变化，6月疫情反弹，一切规划瞬间成空——所有学生停止返京返校，需要老老实实待着直到秋季开学。
如此一来，计划需要重新准备，焦虑紧随其后。6月末，我的大脑开始为着各类选择与决定天人交战：论文实验进行不了可如何是好？是换个城市还是继续远程实习？一边实习一边搞论文，时间精力能否兼顾……问题一多，作决定的难度便呈指数级增长，让人“头秃”。
从小到大，我似乎一直很喜欢计划被打破，更不擅长在大事上作决定。初中时，我在书桌前贴上一张时间计划表，把每天放学后的固定流程按照时间顺序布置好，时间精确到分。高中的我则专门准备了一本掌心大小的笔记本，把当天要写的作业设置完成时间，做完后逐一划去。这种对于时间的掌控感让我感到安全，一旦更改计划，我就会陷入焦虑，难以静心，效率低下。
到如今，我又下意识想逃避。明明毕业论文的备选方案尚未定好，线下实习也无着落，我还是翻出了曾看过的电视剧和电影，和读过101遍的书籍，主动承包了家里的拖地任务，让自己“忙”起来。似乎只要空白的时间被不需要思考的事情填满，就可以忘记时间在流逝，假装这个暑假和过去每年的暑假一样，没什么特别的，也不存在毕业和求职的压力。
但每当我无所事事地度过了一天，晚上躺在床上刷微信，看着朋友圈的大家分享实习经历和学术成果，自我安慰行为所建构的外壳被一寸寸击破，无力感慢慢渗入内里，脑海中一直有个声音在询问：你为什么不努力，你为什么要拖延，看吧，你已经在毕业和求职的道路上落后了一大截。
彼时的我依旧没有想清楚，自己究竟是因为同辈压力而焦虑，还是因为对未来尚且没有确定的方向而迷茫。身旁的父母时不时催促：“事业单位稳定，地位高，最适合女生。”“快点准备公务员考试，再不复习就晚了。”疫情影响下动荡的就业市场，稳定性变得格外稀缺，我第一次动摇了求职方向，疑惑自身定位是否正确，要不要遵循那句古老的名言“不听老人言，吃亏在眼前”。
在纠结、拖延和自我怀疑之间，暑假的时间逐渐流逝。7月中旬，许久不见的闺蜜从国外留学归来，我们绕着城市广场数着脚步聊天，惊觉目前困扰着彼此的，都是对未来不确定性的焦虑和忧心。
我们找了一家咖啡店，问店员要了两张便签纸，把彼此所面临的困惑一一列出，再把各个选择的优劣性对照着参考讨论，还是难以找到可以顺利通向未来的最优解。在写下问题和梳理方向的过程中，我突然意识到，即使原本的计划被打破、即将面临对未来方向的艰难选择，但最优解本身或许就不存在，如果根本就不去付出尝试和实践，如何知道那个决定是否合适？解决焦虑的最好方法，或许不是找到最合适的方向后再去实践，而是立刻去做那件事，再摸索着往前走。
暑假过半，待在家的我逐渐找回了对于时间和生活的掌控感，开始一边阅读文献，尝试为论文无法做实验做准备；一边筛选合适的求职信息，不断明确自己的未来方向。焦虑依旧存在，但我似乎适应了它的常态化，毕竟未来会发生什么，谁也不知道。与其躺着，不如行动起来吧。
加利
