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2024年05月08日 星期三
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就算亲密 我也要和你划清边界

殷锦绣  来源:中国青年报  ( 2024年05月08日   07 版)

    毕业季快到了,有人在和室友拍毕业照,几个人一起摆出温馨或搞笑的姿势;有人在和室友策划旅行,在天各一方之前留下纪念;但也有人等不及毕业,就想要“拉黑”室友了。网上甚至有这样一个浏览量破千万人次的问题:“你的室友能让你反感到什么地步?”在这个问题下,许多网友分享了自己的大学宿舍生活经历:室友偷用自己东西;室友半夜吵醒大家;室友和别人对象交往过密;室友非得拉自己参加不想去的活动……

    这些吐槽,也给仍在或即将进入宿舍集体生活的孩子们提了个醒:该怎么妥善处理和室友的关系呢?

    其实,大家对室友的吐槽,多半是因为对方入侵了自己的个人边界,使大家感到不适、反感。室友间的人际边界包含许多方面,首先是物理边界。有人喜欢“搂搂抱抱”这种身体接触,而有的人反感,这就是物理边界的不同。在宿舍里,空间划分也是常见的物理边界。虽然大家都住在同一间宿舍,但床铺、柜子等通常是分开的。有人会用床帘、柜锁、桌上置物架等,更明确地划分自己的物理边界,但也会有人对此不以为意,直接撩开床帘找人,或随手就把自己的东西放到别人的“领地”。

    与之随行的是财物边界。室友之间借用日用品、学生卡都很常见,但如果时常不告而取、用完不还,就越界了。网上曾经有个热梗,“一百元钱放宿舍一周还在原地,一袋开封的薯片放宿舍一中午就空了”,大家用这个梗来描述室友之间的亲密。但对一些人而言,就算关系再亲密,也不喜欢别人用自己的东西、吃自己的零食,这也是非常正常的财物边界。

    情感边界则没有那么明显。很多宿舍会有夜聊环节,而夜聊难免互相八卦,聊各自的情感经历,或是各种不太公开的爱好。但有人不愿意听或不愿意说这些,如果其他室友坚持要聊或坚持追问,就冒犯了他们的情感边界。

    时间边界的越界在大学生中也比较常见。大学中有各种课程、讲座、学生活动,大家总想拉个伴儿和自己一起参加,室友就常常充当这个伴儿,但有时我们可能会忽略一点:或许室友根本不想做这件事。

    也许有人会认为,宿舍里的个人边界看起来都是琐碎小事,说出问题反而让人觉得矫情。但如果没有划分清楚,室友没有意识到自己的言行越界了,就会带来不舒服,彼此的关系也会在沉默中逐渐受损,最后谁都不开心。所以,学会和室友划出健康的个人边界,是很重要的。

    根据加州大学伯克利分校健康服务中心网站提供的资料,健康的个人边界有这样几个特征:重视自己的意见;不会为别人妥协自己的价值观;适度分享自己的信息;了解自己的需求,并能沟通争取;能接受别人的拒绝。总之,各方面都是适度的。

    而不健康的个人边界,则有两种极端。一种是刚性边界的人,他们会和别人保持距离,既不分享,也不求助,同时也避免了被别人拒绝的可能性。另一种是“多孔的人”,也就是容易侵入或被侵入。他们会过度干涉别人,同时也会过度依赖别人。他们通常很难拒绝他人,哪怕对方已经不尊重自己了。

    那么,要怎样建立健康的个人边界,做到和室友们既亲密、又不冒犯呢?

    首先,要明确自己的个人边界。边界问题说小也小,因为宿舍里的边界问题往往都是各种琐碎小事;说大也大,因为这些事情背后,折射的是自己的价值观。你最看重关系中的什么要素呢?你喜欢怎样度过空闲时间?思考这些问题,可以帮你更了解自己在人际关系中想要的边界。

    明确了自己的边界后,也要和室友们沟通,彼此多加了解。比如,哪些评价或者笑话会让彼此觉得不舒服?大家相处时各有什么“雷点”?对于这些问题,要冷静、具体地说清楚。举例而言,说“如果我说话时被打断,我就会觉得不被尊重”,就比说“我最讨厌不尊重我的人”要清晰得多。沟通的时机宜早不宜迟,刚认识时尽早说开,比积累几年误会后再去沟通简单多了。

    当大家把问题说开以后,可能还需要时间过渡、彼此习惯,这段时间就需要互相提醒,重申边界,共同让宿舍氛围更加舒适。当然,如果你不小心越过了别人的边界,在对方提醒你时,也不必感到过度不安、急于辩解,表达歉意并且之后注意就可以了。

    理想的宿舍关系是需要用心经营和维护的,明确划定个人边界,能帮大家度过健康、愉快、令人满意的宿舍生活。

殷锦绣 来源:中国青年报

2024年05月08日 07 版

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