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老师：
你好！
我是一名教师，近年来许多孩子厌学，我们也很无奈。面对这种现象，家长和老师可以做些什么来缓解孩子的厌学心理呢？
——读者
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读者：
你好！
孩子产生厌学情绪的背后，往往隐藏着复杂的心理和现实因素，需要深入剖析其原因，采取综合措施，共同帮助孩子走出困境。
这种厌学情绪的根源，可能是家长的高压、学校的激烈竞争，以及孩子从小被赋予的“成功人设”标签。我曾遇到过一位北京的初中生，学习上一直表现优异，升入了一所知名高中的实验班，却因无法适应激烈的竞争环境而陷入抑郁。在这个过程中，父母的期望过高，缺乏同理心，未能注意到孩子的适应困难，加重了孩子的心理负担。
孩子的厌学问题，往往出现在适应新环境的阶段，如小学升初中、初中升高中。在这个时期，孩子面临巨大的心理压力，家长和老师往往只关注学习成绩，忽略了孩子的心理需求。此外，人际关系的变动，如校园霸凌、同伴关系的破裂，也会让孩子感到孤立无援。同时，教师因班级人数众多，难以关注到每个孩子的心理变化，导致一些敏感的孩子在新的环境中感到失落。
面对这些问题，家长和老师需要转变观念，站在孩子的角度去理解他们，可以通过“开放对话”与孩子进行沟通。这是一种源于北欧的心理健康治疗模式，鼓励孩子的朋友、教师、家庭成员等相关人员共同参与，进行多元对话。帮助孩子表达自己的感受，找到问题的根源，在自然对话的过程中找到问题所在，缓解孩子的厌学情绪。
在这个过程中，家长和老师要调整对孩子的期望值，不要给他们过高的压力，鼓励他们按照自己的节奏成长。同时，要关注孩子的心理健康，及时发现和解决心理问题。学校应创造一个温馨、和谐的学习环境，减少竞争压力，关注每个孩子的个体差异，也要帮助孩子建立良好的同伴关系，让他们在集体中找到归属感。
此外，家长和老师应当共同努力，培养孩子的兴趣爱好，让学习变得有趣。当孩子对学习产生兴趣时，他们自然愿意投入其中。而对于情况严重的孩子，不妨寻求心理咨询师等专业人员的帮助，为他们提供专业的指导。
在家庭教育方面，家长需要不断学习，了解孩子的成长需求，为他们提供适宜的家庭教育环境。例如，有的孩子为了对抗家长的不合理要求，故意拖延完成作业的时间，这实际上是在用行为表达自己的不满。家长应当认识到这一点，与孩子建立良好的沟通，尊重他们的感受。
总之，解决孩子厌学问题，需要家长、老师和社会共同努力。通过理解、沟通、关注心理健康、改善教育环境等多方面的措施，我们可以帮助孩子重新找回学习的动力，让他们在快乐中成长，全面发展。在这个过程中，我们也会发现，当我们深入理解孩子，看到他们应对问题的积极一面时，解决方案自然便会浮现。
中央财经大学社会与心理学院教授 赵然
（实习生吴一田根据口述整理）
