想赢得竞争就会输掉关系吗

　　小夏和室友都申请了奖学金，结果公示那天，小夏成功获奖但室友落选了。晚上小夏路过宿舍楼道，听到了室友带哭腔的声音：“她有两个项目都是我带着做的，她自己的项目都没跟我说过；连奖学金信息都是我先申请她才知道的，为什么最后她得奖我落选了？”从那以后，两个人的相处变得尴尬，室友不再和小夏共享比赛信息、一起去图书馆或食堂，小夏在宿舍分零食，她也总找借口推掉。

　　这不是个例，网上也有不少因为竞争输赢而影响关系的故事，情节可能更为极端。在大学里，赢了竞争就一定会输掉关系吗？

　　竞争失败这件事，带来失落和沮丧情绪是正常的，因为它威胁到了失败者的自我价值感，让人忍不住怀疑：“为什么不是我赢，是因为我真的没能力吗？我真的比别人差吗？”如果竞争对手是自己讨厌的人或陌生人，为了平复情绪，把失败归因于外界，比如私下吐槽一下竞争机制不合理等，就不至于这么想了；如果有朋友一起吐槽抒发情绪，还能调整得更快些。但如果竞争对手恰好是朋友，是承认自己差劲，还是归咎于和自己竞争的朋友呢？相比之下，前者是人们更不愿意做的。

　　但有时，即便不是直接的竞争关系，别人的成功或自己的失败可能也会让关系波动。大学生的自我同一性还没有完全建立，加上十几年应试教育留下的印记，很容易让他们习惯性地和他人比较，并在比较中确认自己的价值。即便成功的那个人是自己的朋友，自己也可能会忍不住比较，并因此产生忌忮。

　　想赢也想保住关系，怎么办？

　　想赢本身是件好事，但如果每件事都想赢，不仅是不可能的，还会消耗自己和人际关系。所以首先要意识到，不是每件事、每个奖都有必要竞争，从而减少不必要的竞争。不妨问问自己：对你而言，最重要的目标是什么？跟它有关的核心指标是什么？在这些上面投入时间精力、积极争取，当然没问题。至于其他非核心目标，如果也看得那么重、执着于赢的话，可能就消耗大于收获了。他人之得，非我之失，区分竞争领域，实际上是在保护你的心理资源和情感能量，避免陷入无谓的比较与消耗，从而为重要的人际关系留出空间。

　　面临确实重要的竞争时，坦荡行事即可。有时候我们会担心，努力竞争而没有成功是件丢脸的事情，所以会选择偷偷努力，别人问起也不好意思说。但这种自以为的低调，在和你竞争的朋友眼里可能就变成了不信任、藏私，可能比竞争结果对关系的影响更大。

　　如果竞争结果已出，你胜利了，当然可以庆祝，但如果面对失利的朋友，表达的重点就需要从“我赢了”转向“我们共同经历的这个挑战终于结束了”，并真诚地认可对方的付出。如果对方短期内仍难释怀，表现出疏离，你只要表达完自己的善意即可，要学会尊重对方的情绪处理节奏，不必强行在此刻修复关系。

　　就算竞争的结果是失败，也要合理归因，并积极再定义。即使失败，你也能学到经验：这次我的准备过程存在哪些不足？哪里可以优化？对手的哪部分方案值得学习？我有没有从中获得启发？要学会把失败从对整体能力的否定，转化为对具体行为的反思；再把对过去的后悔和反刍，转化为对未来的信心和希望。

　　在平时不存在竞争时，我们可以和大家广泛地建立合作，互相支持。支持是多方面的，可能是工具性的，比如共享招聘信息、交换复习资料、在对方答辩前充当模拟评委；也可能是情感性的，比如在对方压力巨大时做一个耐心的倾听者，或在对方取得成功时送上第一句真诚的祝贺。你还可以有意识地将一些看似竞争的情境转化为合作。比如，与朋友约定一起备考同一个难度很高的证书，虽然结果有通过与否之分，但备考过程中的信息互通、疑难共解、压力分担，会让你们的友谊更加稳固。最终无论结果如何，这段并肩作战的经历本身就会强化你们的关系纽带。

　　大学的竞争，输赢结果只是暂时的，赢不意味着必须孤身一人，输也不代表失去所有，在竞争中的收获才是更持久和宝贵的，无论是学到的经验、建立的关系，还是逐渐成长、更加强大的自我。