情绪智力可以习得

    心理学家丹尼尔·戈尔曼博士在畅销书《情绪智力》中提出，情绪智力可以习得，学校应当对之进行系统的教学。然而现实中，能做到这一点的寥寥无几。有调查表明，在美国初、高中生中，仅有29%的学生认为自己所在的学校有关怀体恤、催人向上的风气。

    与此同时，一支由众多心理学家组成的预防小组正致力于开展一项被称为“社会情感学习”的活动。专家们相信，如果学校引导青少年如何与他人合作、调节自己的情绪及建设性地解决问题，就能够帮助他们以更好的姿态迎接包括学业在内的种种挑战。

    “社会情感学习”项目旨在为孩子们营造一个学习的氛围，帮助他们做好情绪上的准备。研究显示，该项目能够提升学生的心理和行为健康水平，改善其社交能力，并营造更加积极的校园环境。据《儿童发展》期刊上的报告称，参与该项目的213名学生在成就测验上的平均得分比对照组的青少年高出11%。另有研究表明，在戒烟断酒、制止暴力、缓解社交恐惧、抑郁和创伤后应激障碍等方面，“社会情感学习”为青少年带来的改善可以在项目结束持续很久。

    美国宾夕法尼亚州立大学预防研究中心负责人马克·格林伯格博士创建的“促进选择性思维策略”项目是该领域研究得最久最严谨的项目之一。在该项目中，老师带领学生做一系列简单易懂的活动，从而帮助学生认知自己和他人的感受，以便更好地管理自己的思维和情绪。例如，在一项活动中，孩子们制作一幅类似红绿灯的海报，每个“信号灯”都代表了建设性解决问题的一种方式：红色表示“暂停，冷静头脑”，黄色表示“放缓，边做边想”，绿色表示“冲吧，付诸实践”。孩子们在现实生活中实践这些指导语，并评价自己解决问题的效果。格林伯格表示，社会情感学习项目将显著提升“专注持恒、突破定势、未雨绸缪”等重要的学习技能。

    其他研究者则着手将触角伸向这一项目可能惠及的其他领域，如保健、育儿及特殊教育。

    研究者认为，所有的不当行为都有一个共同的根源——缺乏社会和情绪能力，而家庭的破裂、暴力的耳濡目染以及某些基因和生物学因素又使之雪上加霜。

    倡导者相信，通过提升学生的情绪和社交技巧、营造关怀与挑战并存的环境，学校和家庭便可以对这些问题标本兼治。