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青春热线编辑：
我来自北方。原来在老家上学的时候，同学、朋友无论东西有多少，都会一起分享。但现在来到南方上学，大一的时候宿舍有10个人，来自7个省份，我感觉有两三个当地的舍友很自我，甚至是自私。一开始我觉得一个宿舍那么多人，有两三个这样的也无所谓。但后来，他们的一些行为让我越来越恼火。
比如，我身为宿舍长，每天早上、中午起床都会叫醒那些还在睡的同学。可是有一次我没有醒来，他们起来就去上课了，根本不招呼我。还有，就是宿舍里分享东西。我一直习惯有东西大家一起吃，一个柚子10块钱，我买回去就一人一块给分了，可是第二天，一个当地的同学买了草莓，回去洗洗，就自己留着慢慢吃。
其实这些都是小事，但是当你总在分享却总是得不到回报的时候，那种感觉不言而喻。我现在有时也会买点东西自己吃，可是总感觉吃独食心里不舒服，我还是更愿意分享，可是感觉就跟犯贱似的。我安慰自己，自私最终会害人害己，也不想给别人留下那样的印象。可是目前这种情况，我真的不愿意和他们分享什么了。到底该怎么做，我现在很困惑。
insistent
insistent：
你好！认真读完你的来信，我了解到你很愿意分享，愿意用自己的诚挚和热情对待别人。但同宿舍的几个当地同学并不是很领你这份情，也没有相应地用分享的方式来对待你，他们“只顾自己”的做法无异于给你的热情泼了冷水，让你开始怀疑这种付出是不是值得。无论谁遇到这样的境遇，都免不了会感到有点寒心和恼怒，我很能理解你心里的困惑。
乐于分享是一种很高尚的道德情操，既是素质的体现，更是人格的境界。但是，既然分享有如此美好的属性，就意味着现实生活中不可能每个人都具备这种素质和境界，也不是每个人都有智慧理解分享的快乐并付诸行动。这是我们需要正确理解和接纳的客观事实。尽管你一直努力却没有得到积极的反馈，心里也一定会觉得有点委屈，但是从你来信中的描述和最后的署名“insistent”中，我看到了你依然愿意坚持分享的习惯，这是非常难能可贵的。
然而，我也注意到，你跟宿舍同学分享时有一个期待，就是希望其他人也用同样的方式对待你。这个期待没有被满足让你心里产生了困惑，也就是说，你的分享是“有条件的”，而这样的“条件”会让接受你分享的人感受到压力。
说到这里，不妨换位思考一下，假设我们身边有一个非常喜欢分享的同学，我们一定会对这个同学很有好感并愿意跟他相处。但如果我们明显感觉到，这个同学在分享的同时又很希望我们效仿他的行为，并且如果我们不这么做他就很不高兴，那我们心里会是什么感受呢？要知道，即便意识层面觉得分享是很好的行为，但如果是被“要求”，这个压力也会让我们感到焦虑，并且激发潜意识的防御机制启动，指导行为上的抗拒效仿。
事实上，人与人之间的相处和影响是非常微妙的。形象地说，我们每个人内心都有一个储存心理能量的“杯子”，而心理能量就像杯中的水。如果我们的杯子里只有半杯水，却还要勉强自己去跟别人分享，那必然会强烈地期待别人也分享给我们。因为如果得不到别人的分享，我们的内心就会不满足。这样一来，接受者可能会迫于各种压力去做出分享的行为，但不一定心甘情愿。
但是，如果心理能量很强大，自己的杯中之水充盈，又愿意用努力去惠及旁人，并享受这个过程给内心带来的快乐和满足，我们就不会在意别人以怎样的姿态对待自己了。如果对方积极回应并且投桃报李，我们会感到更加欣喜；但如果对方并没有分享的觉悟，依然只顾自己的利益，我们也能心平气和地认识到，也许只是对方的“水”不充裕而已，而不会因为感到吃了亏或者受了委屈去责怪对方。
写到这里，你一定已经明白该怎样在照顾好自己心理能量的前提下，更游刃有余地将分享进行下去了。祝你成功。
小月儿
