我们需要管理的并不是脂肪

    减肥这事，大部分人都只是说说而已，尤其是女人。决心下完了，誓言说出口了，转头继续该吃吃该喝喝，有时间赖在床上，没时间走进健身房。所以经常都有这样的人——嘴上说减肥说了一年，体重却没有丝毫变化。比如我。

    其实我并不算懒，每星期固定两次的舞，会一跳三个小时不停歇，平时想起来也自觉地练练功。运动量按说还过得去。

    而且我也不算胖，即便比几个月前长胖了，也只是个长胖了的瘦子。

    所以，我就心安理得地看着秤上显示的数字，涨一斤又涨一斤，没太多触动。以至于五个多月前舞蹈老师说“你为什么胖了，管理一下体重”时，我并没太当一回事。然后就像开头说的，该干什么还干什么。 

    直到有一天，所有人都问“你怎么胖了”，我回家秤完体重，看着数字吓一大跳。比起半年多前的自己，长出了十斤还多。摸摸自己，这里是肉，那里也是肉，仿佛走路也比瘦的时候累得慌，然后整个人都不好了。 

    舞蹈老师给的减肥方案，时隔五个月终于派上用场。虽然要保持工作、跳舞所需要的能量摄入，但是不能吃的东西，不能吃的时间，我是坚决不吃的。这对于一个享乐主义的美食爱好者来说，是种折磨。从前，只要美食当前，别的事我都可抛在脑后。这一次不知为何，我竟能不为所动：同事递到眼前的点心不接；多少天来萦绕在脑海里的美食不买；每天早上不过一遍秤就觉得这天没有开始…… 

    三个星期后，长胖的分量减去一多半，再努努力，轻盈的自己快回来了。 

    而且我发现，减重的过程也远没有想象那么难熬。除了要抛弃一些美食，方法合理且健康，整个人也感觉清爽舒服。

    可是，如此简单又不难熬的方法，为何五个月前我不能付诸行动？ 

    细琢磨琢磨，其实是这样的：人们管理不好自己的体重，并不是因为这件事本身有多少艰难险阻，也不是大家能力不够，而是心气儿没到。 

    如果你心里觉得，一餐美食、一整天赖床都比减肥重要；如果你心里认为，窝在沙发看电视、和朋友喝酒侃大山都比花上几小时运动重要；如果你心里想着，就算当下不减，也不会继续长胖……那么，管理好体重的计划，就永远没有实现的时候。

    于是，就有了从前的我以及和从前的我一样的那些成天嚷着减肥，却从没减下来过的人。这话说白了，多少有点伤人，可是，人没受伤，永远也意识不到，自己应该开始改变。 

    在减肥这事上，如此。在其他诸事上，亦如此。 

    其实，我们需要管理的并不是自己的脂肪和体重。